Stress à répétition, soucis…Lorsque la coupe est pleine, des tensions apparaissent. Et c’est bien souvent le dos qui en pâtit. Le Pilates Reformer soulage et empêche que les maux de dos ne deviennent ...

Jambes lourdes et chaleur estivale font mauvais ménage. Pour les alléger sans bouger de chez soi, un coach sportif partage cinq exercices à tester dès ce soir. Jambes lourdes et chaleur estivale font ...

Fais ton sport à la maison ! : Aujourd'hui, nos coachs vous invitent à suivre un entraînement intensif : fentes, jumps et ...

Galber son fessier à la maison, c'est tout à fait possible grâce à cet exercice ultra efficace et très facile.

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. . Pratiquer une activité sportive régulière est très bon pour la santé, mais cela peut parfois s’avérer contraignant.

C’est notamment le cas des pompes au mur unilatérales, un dérivé des pompes classiques. Pompes au mur unilatérales : quels muscles travaille-t-on avec cet exercice ? Si le terme “pompes” peut faire ...

Avec l’âge, l’apparition de rides et le relâchement cutané paraissent inévitables. Les pommettes perdent en fermeté et ne sont plus aussi bien dessinées qu’auparavant. Mais bonne nouvelle : la ...